ようこそおこしくださいました！
Innerbody make up coachのYUKAです♪

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数多くあるウォーキングレッスンの中から、
Innerbody make upをお選びくださいまして、ありがとうございます。

現在、大阪と京都にてレッスンを開催中です！


1.【Innerbodyウォーキング】
★１回完結のレッスン　９０分　★少人数制

カラダのインナー（内側）を意識し、丁寧に全身を使って歩きます。
とてもシンプルなのに、全身運動でメリハリボディに！
※レッスン後のアフターフォローも個別にお送りいたします。

次のような方にオススメ！
☆キレイに歩きたい
☆美姿勢を手に入れたい
☆スタイルアップしたい
☆美しい身のこなしに興味がある

・内容・
歩き方と姿勢を撮影（Before）
ストレッチ
基本姿勢の作り方
基本の足運び
美しい腕の振り
歩き方と姿勢を撮影（After）
個別アフターフォロー

・スケジュール・

【大阪梅田北】
　４月２８日（火）１０：１０〜１１：４０
　４月２８日（火）１８：１０〜１９：４０　NEW
　５月２６日（火）１０：１０〜１１：４０
　５月２６日（火）１８：１０〜１９：４０

【京都河原町】
　５月１９日（火）１０：１０〜１１：４０

・受講料・
１２，０００円／１レッスン

ウォーキングレッスンのお申込はこちら↓


3.【ひめトレ】
★骨盤底筋トレーニング　３０分　★少人数制
ストレッチポールひめトレを使用して、骨盤底筋をトレーニングします。

次のような方にオススメ！
☆美姿勢を手に入れたい
☆メリハリボディを作りたい
☆下腹ぽっこりを改善したい
☆尿もれを改善したい

・内容・
骨盤底筋とは
ウエストサイズ測定、姿勢写真撮影（Before）
ひめトレ
ウエストサイズ測定、姿勢写真撮影（After）

・スケジュール・

【京都河原町】
準備中




4.【Innerbody立ち居振る舞い】６０分　 ★少人数制
カラダのインナー（内側）を意識し、美しい姿勢を保ちながら、
日常生活での立ち居振る舞いを磨く特別レッスンです！

次のような方にオススメ！
☆写真写りが良くなりたい
☆上品な身のこなしを身に付けたい
☆人に好印象を与えたい

・内容・
姿勢チェック
よい表情の作り方
写真を撮る時のポイント
スタイルよく見える立ち姿勢・座り姿勢
カバンの持ち方
スマートなジャケットの着脱

・スケジュール・

【京都河原町】
準備中



【Innerbody make up】
★ご依頼レッスン
Innerbodyウォーキング、骨盤底筋トレーニングひめトレ、立ち居振る舞い等、
ご自身に合わせた内容、時間、場所等をご要望に応じて対応させていただきます。

次のような方にオススメ！
☆忙しくて、なかなか時間が合わない
☆気心知れた仲間と受けたい
☆プライベートレッスンを受けたい
☆面接対策に

国内外出張可能です。
詳細はこちら

ご依頼レッスンのお申込みはこちら↓

【オンラインレッスン】
★姿勢やウォーキングをご自宅などで気軽に受けていただけるレッスン
準備中



【Innerbodyセルフプロデュース】
★理想の自分を手に入れるためのレッスン
準備中



★レッスンにお申込の際は、レッスン規約を必ずお読みください↓


★私のビフォー＆アフター↓


★お問合せはこちら↓


皆さまのお越しをお待ちしております♡

FullSizeRender

Innerbody make up coach YUKA♡





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