おはようございます!
Innerbody make up coachの日夏有香です。

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皆様、ご自身の事をどれぐらいご存知ですか?
性格、強み弱み、見た目、クセ…
他人から言われたり、自分が映っている動画を見て驚く事ってありますよね。
案外、自分がどんな人かわからないという方、沢山いらっしゃいます。

こんなふうに思っていらっしゃる方

自分には取り柄がない
いつも誰かに依頼心がある
自分の本当にやりたいことが何なのかわからない

これはご自身のことをよく知らなくて、自信のない方に多くみられます。
実は以前の私がそうでした。

そんな方にオススメのレッスンが、
Innerbodyセルフプロデュース※2025年開講予定

まず、自分に関心を持つ。そして自分を知ると、
自信につながり、今、自分は何をするべきかがわかってきます。

内容はカラダを使うレッスンと、ワーク冊子を使う講座になります。

①姿勢と歩き方の確認
 →Innerbodyウォーキング&エクササイズで理想の自分に近づける
②身のこなしの習得
 →日常の何気ない動作を美しく整え、表現力を身につける
③ご自身が本当にやりたい事(夢)を明確にするワーク
 →夢実現の為に目標設定をし、続けるチカラをつける
④過去、現在の自分から、なりたい未来の自分へつなげるワーク
 →自身の個性と強みを知り、自信を持って臨む姿勢を作る
⑤ビフォー&アフター
 →外見、内面共に変化の確認と、今後持続させる為のポイントを最終確認

ウォーキング講師として16年間やってきて、確信していることは、

ココロとカラダは繋がっているということ。

落ち込む時は姿勢が悪くなり、
嬉しい時や自信がある時は姿勢が良くなります。

また、専門学校で〝セルフプロデュース〟を担当させていただく中で、
就活準備として、自分の姿勢を写真で確認し、強みや弱み、
キャリアプラン(自ら描く将来の夢を実現するための行動計画)を書いて、
自分が本当にやりたい事を見つけ出すワークがあります。

このワーク、すらすら書ける学生さんもいれば、なかなか出てこないとか、
「これ難し〜」と、とても考えてから書き出す学生さんもいます。
そんな時、姿勢を正し、颯爽と歩いてもらうと、
何かひらめいたり、出てきやすくなるのです。
これが自信です。

学生さんは、エントリーシート作成や面接対策で、
就職活動の為に、このような授業があるのですが、
〝これって、年代関係なく必要なことなのでは?〟と思い、
一般の方向けに、このプログラムを作成いたしました。

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あなたのカラダは、あなたのものです
ご自身が大切に扱わなければ誰が大切にしてくれるのでしょう


ぜひ一緒に自身をプロデュースして、
自信の持てる未来にしてみませんか?

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