こんばんは!Innerbody make up coachのYUKAです。YUKAのウォーキング&ひめトレ最新レッスン情報はこちら↑↑↑今日は〝美しいお尻作り〟のお話です。↑↑↑昨日の記事の続き。私は、日常生活の中、次の2つのながらトレーニングでお尻を作っています。①歩く時にしっかりお ...
2023年10月
【50歳からのボディメイク】下着♡
こんばんは!Innerbody make up coachのYUKAです。YUKAのウォーキング&ひめトレ最新レッスン情報はこちら↑↑↑今日は、下着についてのお話です。先日、コチラの記事にご質問をいただきました↑↑↑「ピッタリしたパンツを履いていらっしゃるのに下着の線が全然出ていません ...
【家族】韓国嫌いだった主人を変えた韓国人♪
こんばんは!Innerbody make up coachのYUKAです。YUKAのウォーキングレッスン、ひめトレの最新日程はコチラ↑↑↑今日は主人の話です。ゴルフが大好きな主人⛳️何の好みも合わない私達夫婦なので、老後どうやって過ごせばいいか不安になり、5年前、私もゴルフを始めました ...
【メリハリボディ】反り腰改善してヒップアップしましょう♡
こんばんは!Innerbody make up coachのYUKAです。YUKAのウォーキング&ひめトレ最新レッスン情報はこちら↑↑↑今日は、〝反り腰〟についてです。反り腰は、ほおっておくと、どうなるかというと…【横から見た時】反り腰だとお腹が出るお尻が下がる(お尻と太ももの境目無し ...
【姿勢】顔を上げる♪
おはようございます!Innerbody make up coachのYUKAです。YUKAのウォーキング&ひめトレ最新レッスン情報はこちら↑↑↑通っているバイクエクササイズジムで、インストラクターの方がよくおっしゃる掛け声〝顔を上げて!〟苦しい時、しんどい時というのは下を向きがちですが ...