自分を魅せること

Innerbody make up coach YUKAの思うこと

2024年01月

こんばんは!Innerbody make up coachのYUKAです。YUKAのウォーキング&ひめトレ最新レッスン情報はこちら↑↑↑ ↑前回の続きです。産後と更年期に共通すること③〜自分に目を向けて〜産後のお母さんは、当分の間、子供につきっきりです。4時間連続で寝れるのは、何ヶ月経っ ...

おはようございます!Innerbody make up coachのYUKAです。YUKAのウォーキング&ひめトレ最新レッスン情報はこちら↑↑↑ ↑前回の続きです。産後と更年期に共通すること②〜更年期〜現在54才の私は、〝更年期?いや、これはただ疲れているだけだ!〟など、これはどっちなん ...

こんにちは!Innerbody make up coachのYUKAです。YUKAのウォーキング&ひめトレ最新レッスン情報はこちら↑↑↑産後と更年期に共通すること①〜産後〜先日、韓国の〝産後ケアセンター〟の存在を知りました。出産をした女性のカラダを至れり尽くせりでケアする施設です。女性 ...

おはようございます!Innerbody make up coachのYUKAです。YUKAのウォーキング&ひめトレ最新レッスン情報はこちら↑↑↑〝ひめトレ〟は骨盤底筋トレーニングです。ぽっこりお腹解消やO脚改善、ウエストにくびれがでるなど、嬉しい効果が沢山あります♡ご質問をいただきまし ...

おはようございます!Innerbody make up coachのYUKAです。YUKAのウォーキング&ひめトレ最新レッスン情報はこちら↑↑↑よいものに触れる♪↑以前の職場仲間からいただいたスタバのマグカップ。よく見たら、持ち手が龍になっています😌大きめのマグカップだし、かなり貴重な ...

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