おはようございます!
Innerbody make up coachのYUKAです♪

卒業式や入社式の季節ですね🌸
ご自身の姿勢や歩き方を綺麗にし、写真の撮り方、
ジャケットのスマートな着脱など、所作を身につけてみませんか?

東京でもレッスンを開催することとなりました♡
※残席わずかのクラスもございます

東京・御徒町レッスン
2月15日(土)
  • ひめトレ(骨盤底筋トレーニング)※残席2
  • ウォーキング※残席1
  • 立ち居振る舞い(所作メイン)※満席
詳細は次の通りです^^

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【Innerbodyひめトレ】
★骨盤底筋トレーニング 30分 4名様までの少人数制
ストレッチポールひめトレを使用して、骨盤底筋をトレーニングします。

次のような方にオススメ!
☆美姿勢を手に入れたい
☆メリハリボディを作りたい
☆下腹ぽっこりを改善したい
☆尿もれを改善したい

・内容・
骨盤底筋とは
ウエストサイズ測定、姿勢写真撮影(Before)
ひめトレ
ウエストサイズ測定、姿勢写真撮影(After)

・スケジュール・
東京・御徒町クラス
 2月15日(土)朝10:20ー10:50


料金:5,000円

ひめトレのお申込みはこちら↓



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【Innerbodyウォーキング】
1回完結のレッスン 90分
 ★4名様までの少人数制

カラダのインナー(内側)を意識し、丁寧に全身を使って歩きます。
とてもシンプルなのに、全身運動でメリハリボディに!
Innerbodyウォーキングとはどのようなものかポイントをお伝えします。
※レッスン後のアフターフォローも個別にさせていただきます!

次のような方にオススメ!
☆キレイに歩きたい
☆美姿勢を手に入れたい
☆スタイルアップしたい
☆美しい身のこなしに興味がある

・内容・
歩き方と姿勢を撮影(Before)
ストレッチ
基本姿勢の作り方
基本の足運び
美しい腕の振り
歩き方と姿勢を撮影(After)
個別アフターフォロー

・スケジュール・
東京・御徒町クラス
 2月15日(土)朝11:10ー12:40※残席1


料金:15,000円

ウォーキングレッスンのお申込はこちら↓



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【Innerbody立ち居振る舞い】60分  ★4名様までの少人数制
カラダのインナー(内側)を意識し、美しい姿勢を保ちながら、
日常生活での立ち居振る舞いを磨く特別レッスンです!

次のような方にオススメ!
☆写真写りが良くなりたい
☆上品な身のこなしを身に付けたい
☆人に好印象を与えたい

・内容・
姿勢チェック
写真を撮る時のポイント
スタイルよく見える立ち姿勢・座り姿勢
美しく物を拾う所作
上品なブーツの脱ぎ方
スマートなジャケットの脱ぎ着

・スケジュール・
東京・御徒町クラス
 2月15日(土)昼13:00ー14:00※満席

料金:10,000円

立ち居振る舞いレッスンのお申込みはこちら↓


レッスンにお申込の際は、レッスン規約を必ずお読みください↓



ご自身の内側から外見まで磨いてみませんか?
皆さまのお越しをお待ちしております♡

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Innerbody make up coach YUKA




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