こんにちは!
Innerbody make up coachのYUKAです。
YUKAのウォーキング&ひめトレ最新レッスン情報はこちら↑↑↑
ブーツの脱ぎ方②立って♪
ブーツは基本、座って脱ぎ履きをした方が安定するし良いのですが、
どうしても立って脱がないといけない時もると思います。
今回は、立ってブーツを脱ぐ時の方法をお伝えします♪

ブーツを脱ぐ時のポイントは、前回もお伝えしたように、
〝ヒザを常に閉じること〟です。
⭕️ OK編

↑ファスナーをおろす時は、
膝を閉じたまま、カカトが一直線上になるように、
足を前後にして、ファスナーをおろします。

↑ブーツ脱ぐ時は、
ヒザを内側にして、足の外側からブーツのカカトを持ち、
反対の手も外側から足首かふくらはぎ辺りを支えながら脱ぎます。
この時、とっても体幹を使います。
バランスを崩しそうな時は、反対の手で壁など支えにしてください^^
↓決して、こんなふうにならないように!
❌ NG編

↑ファスナーに気を取られ脚が開いたり

↑足の内側からカカトと脚を持って、脚が開いたり

↑バランス崩してコケないように気をつけてくださいね。
ブーツは、できたら座って脱ぎ履きした方が安心です😊
-----
上品なブーツの脱ぎ方に関しては、
Innerbodyウォーキングの秋冬コースレッスンと、
立ち居振る舞いレッスン(10月〜2月開催)にてお伝えしています♡
レッスン情報はこちらをご覧くださいね♪→★
Innerbody make up coachのYUKAです。
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ブーツの脱ぎ方②立って♪
↑こちらでは、座ってブーツを脱ぐ時の方法をアップしました。
ブーツは基本、座って脱ぎ履きをした方が安定するし良いのですが、
どうしても立って脱がないといけない時もると思います。
今回は、立ってブーツを脱ぐ時の方法をお伝えします♪

ブーツを脱ぐ時のポイントは、前回もお伝えしたように、
〝ヒザを常に閉じること〟です。
⭕️ OK編

↑ファスナーをおろす時は、
膝を閉じたまま、カカトが一直線上になるように、
足を前後にして、ファスナーをおろします。

↑ブーツ脱ぐ時は、
ヒザを内側にして、足の外側からブーツのカカトを持ち、
反対の手も外側から足首かふくらはぎ辺りを支えながら脱ぎます。
この時、とっても体幹を使います。
バランスを崩しそうな時は、反対の手で壁など支えにしてください^^
↓決して、こんなふうにならないように!
❌ NG編

↑ファスナーに気を取られ脚が開いたり

↑足の内側からカカトと脚を持って、脚が開いたり

↑バランス崩してコケないように気をつけてくださいね。
ブーツは、できたら座って脱ぎ履きした方が安心です😊
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