こんにちは!
Innerbody make up coachのYUKAです。



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ブーツの脱ぎ方②立って♪

↑こちらでは、座ってブーツを脱ぐ時の方法をアップしました。


ブーツは基本、座って脱ぎ履きをした方が安定するし良いのですが、
どうしても立って脱がないといけない時もると思います。
今回は、立ってブーツを脱ぐ時の方法をお伝えします♪

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ブーツを脱ぐ時のポイントは、前回もお伝えしたように、

〝ヒザを常に閉じること〟です。

⭕️ OK編
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↑ファスナーをおろす時は、
膝を閉じたままカカトが一直線上になるように、
足を前後にして、ファスナーをおろします。



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↑ブーツ脱ぐ時は、
ヒザを内側にして、足の外側からブーツのカカトを持ち、
反対の手も外側から足首かふくらはぎ辺りを支えながら脱ぎます。

この時、とっても体幹を使います。
バランスを崩しそうな時は、反対の手で壁など支えにしてください^^


↓決して、こんなふうにならないように!

❌ NG編
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↑ファスナーに気を取られ脚が開いたり

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↑足の内側からカカトと脚を持って、脚が開いたり

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↑バランス崩してコケないように気をつけてくださいね。
ブーツは、できたら座って脱ぎ履きした方が安心です😊


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上品なブーツの脱ぎ方に関しては、
Innerbodyウォーキングの秋冬コースレッスンと、
立ち居振る舞いレッスン(10月〜2月開催)にてお伝えしています♡
レッスン情報はこちらをご覧くださいね♪→




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