こんにちは！
Innerbody make up coachのYUKAです。

綺麗な歩き方♪

綺麗に歩くウォーキング法を知るのはもちろんですが、
20年間ウォーキング指導に携わってきて、大切だと思うのは、
シンプルに次の２つです。
  1. 目線を上げる
  2. 自信を持つ
下を向いて歩くと絶対に綺麗には歩けません。
目線を上げる事は、重要ポイントです。

また、自信のない人は、前かがみになりがち。
自信を持つ事は、綺麗に歩く為にとても大切です。

FullSizeRender

綺麗に歩くウォーキング法は、残念ながら学校で習う機会はほとんどありません。
私達は、物心ついた頃から、自分の歩きやすいように歩いています。

ただ、綺麗に歩く事は、ご自身の身のこなしを綺麗にすると同時に、
その場の空気感を綺麗に変えてしまうぐらい、大きな影響力があります。

皆さんも、一緒に綺麗に歩いてみませんか？

IMG_3537

今までウォーキング講師として、男女年齢を問わず、
のべ35,000人以上の生徒様とご縁をいただきました。
私達は十人十色、体型や姿勢、歩き方のクセも人それぞれであることを実感しています。

自分の歩きたい靴、着たい服で、綺麗に歩き、綺麗に振る舞いたいというお気持ちを大切に
「どのように修正・実践したらよいか」
お1人お1人に合った、歩き方、身のこなし、エクササイズをご提案しています。

「年を取るほどカラダは内側から輝くのが美しい」

〝Innerbody make up〟

56歳になった今、日常の歩き方を綺麗にする事は、
自分のカラダを綺麗にする事だと実感しています。

Innerbodyウォーキングは、
カラダの内側を意識しながら日常の歩き方を綺麗にするウォーキング法です。



★京都と大阪でレッスンを開催中♪

YUKAのウォーキング＆ひめトレ最新レッスン情報はこちら↓↓↓

皆さまのお越しをお待ちしております♡

FullSizeRender


お友達追加していただくと
LINEで更新通知が届きます▼

友だち追加

タグ ：
#インナーボディ
#アラフィフ
#ウォーキングレッスン
#内側からアプローチ
#エレガント
#Innerbodymakeup
#綺麗な歩き方
#目線を上げる
#自信