自分を魅せること

Innerbody make up coach YUKAの思うこと

カテゴリ: お家トレーニング

こんばんは!Innerbody make up coachのYUKAです。YUKAのウォーキング&ひめトレ最新レッスン情報はこちら↑↑↑姿勢あるある♪①①よい姿勢を意識すると反り腰になる②反り腰を改善しようとすると猫背になるこれ、ほとんどの生徒様が経験なさいます。なぜかと言うと…①よい ...

おはようございます!Innerbody make up coachのYUKAです。YUKAのウォーキング&ひめトレ最新レッスン情報はこちら↑↑↑足首が硬い人はこうなりますウォーキングレッスンでは、はじめに簡単なストレッチをします♪↑脚の内側をストレッチ♡↑次に深く。その時、伸ばしている ...

おはようございます!Innerbody make up coachのYUKAです。歩く時のポイントは大きく分けて3つあります。姿勢足運び腕の振りこの3の〝腕の振り〟歩いている人を見ていると、ほとんどの方が前に振っているか、あんまり振っていないかです。キレイに歩く為には、後ろにも腕が ...

おはようございます!Innerbody make up coachの日夏有香です。★今日のワンポイント★【歩く】お家の中でできるウォーキングトレーニング②腕の振り昨日アップしましたお家の中でできるウォーキングトレーニング①足運びに続きまして、今日は「腕の振り」をご紹介します。① ...

こんばんは!Innerbody make up coachの日夏有香です。★今日のワンポイント★【歩く】お家の中でできるウォーキングトレーニング①足運び♪蒸し暑い日が続いていますが、いかがお過ごしですか?クーラーの効いているお部屋で過ごす時間も多いと思いますので、ちょっとした合 ...

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